Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ke-2

Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ke-2 - Hai adik adik yang baik apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja, kebetulan pada kesempatan yang baik ini kakak ingin membagikan kepada adik adik yang duduk dibangku kelas X SMA/MA tentang materi Permainan Bola Voli dari mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Materi ini sudah dilengkapi dengan Latihan soal serta kunci jawaban yang bisa memudahkan adik adik dalam memahami materi demi materi. Selamat belajar!!

Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA

Permainan bola voli merupakan salahsatu materi pembelajaran pada kompetensi permainan bola besar. Kompetensi yang harus dicapai oleh peserta didik pada materi ini adalah adalah kemampuan menganalisis dan mempraktikan keterampilan gerak teknik dasar permaian bola voli dengan materi: Passing, Servis, Smash/spike dan Block/ bendungan.

Istilah

Driving service : istilah yang di berikan kepada bola service yang melengkung keras tepat di atas net.
Blocking : Membendung serangan lawan dengan tangan di depan net
Jumping service : istilah untuk service yang di lakukan dengan melompat.
FIVB : Federation International Volly Ball (federasi bola voli Internasional)
Libero : Pemaian yang bertugas untuk bertahan dan tidak diperbolehkan untuk melakukan serangan menahan serangan.
Passing atas : Melakukan operan bola dengan bola dengan bantuan dorongan lengan dan kelenturan jari-jari tangan dengan posisi dari atas kepala.
Passing bawah : Melakukan operan/menahan bola dengan dua lengan dari Bawah.
Push smash : smash dengan umpan dorongan bola smash
PBVSI : Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia.
Servis : Pukulan permulaan untuk memainkan bola ataupun serangan untuk membuka pertahanan lawan.
Smash: Pukulan yang menukik dan tajam serta mematikan untuk
Semi smash : smash dengan umpan bola tanggung. membuka serangan dan membongkar pertahanan lawan. Topspin : Pukulan bola pada bagian atas bola sehingga bola bergerak menukik
Universal : Pemaian serba guna dalam permainan bola voli.
Volley : Memainkan bola sebelum menyentuh tanah/lantai.
Quicker : Pemukul bola cepat dalam permainan bola voli.
Quic smash : Pemain yang mempunyai kemampuan untuk smash cepat

Baca juga - Soal Permainan Bola Basket

A. Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:

Memelihara kesehatan tubuh.
Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif.
Saat bermain menunjukan permainan tidak curang.Dalam melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis.
Mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru.
Menganalisis dan mempraktikan keterampilan dasar permainan bola voli dengan kombinasi latihan (passing, servis dan smash) dan bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi dengan benar.

B. Uraian Materi

Aktivitas Latihan

1. Latihan Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bolavoli

Pola latihan permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengkombinasikan berbagai keterampilan gerak teknik dasar passing, servis, maupun smash . Setelah kalian pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bola voli, maka dapat kalian praktikan materi tersebut melalui beberapa kombinasi latihan secara berkelompok.

a. Kombinasi Teknik passing

Dilakukan secara berpasangan, saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
Bola dilambungkan dari depan secara berulang-ulang secara bergantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok

Gambar. 5 - Gerak Kombinasi Passing Berpasangan

b. Kombinasi Teknik Passing Melewati Net

Dilakukan secara berkelompok 3 – 6 orang;
Bola dilambungkan melewati net dan dikembalikan dengan teknik pasing (atas/bawah) secara brgantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif

Baca juga - Soal Permainan Bola Voli

Gambar. 6 - Gerak Kombinasi Passing Berpasangan Melewati Net

c. Latihan Smash

Dilakukan berpasangan dengan berhadapan (jarak ± 3 m);
Bola dipegang dengan satu tangan di depan badan dan lambungkan ke atas;
Pukulan bola ke lantai diawali dengan melentingkan badan; - Setelah pukulan dilakukan kemudian berpindah tempat.

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok

Latihan dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Gambar. 7 - Latihan Ketepatan Smash

d. Latihan Kombinasi Smash dan Passing

Bentuk latihan sama dengan gambar. 7, bola dikembalikan dengan passing oleh teman yang lain.

Baca juga - Soal Permainan Bulutangkis

e. Latihan Kombinasi Servis, Passing Melewati Net

Berdiri saling berhadapan dibatasi dengan jarak ± 1 m dari garis serang;
Setelah melakukan pukulan segera bergerak pindah tempat;
Lakukan latihan dengan jarak bertambah sesuai dengan kemampuan; - Lakukan secar berulang dan bergantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai- nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok.

Gambar. 4 - Latihan Kombinasi Servis, Passing Melewati Net

2. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi

Baca juga - Soal Nomor Lari

a. Bermain bola voli 4 lawan 4

Jumlah pemain 4-5 orang/regu;
Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m;
Diawali dengan pukulan servis atas;
Bola harus diterima dan dikembalikan kembali dengan menggunakan passing bawah;
Pemenang adalah regu yang terlebih dahulu mencapai 15 angka.

Kesalahan yang mengakibatkan perolehan angka bagi lawan:

Bola menyentuh tanah/lantai;
Bola keluar lapangan dan pemain menyentuh tali/net;
Pemain menginjak lapangan garis tengan/ daerah lawan;
Luas lapangan dapat disesuaikan, misalnya 4 x 6 m atau 8 x 9 m, inggi net disesuaikan.
Gambar. 10 - Bermain Bola Voli Dengan Peraturan Dimodifikasi

b. Bermain bola voli dengan keterampilan passing

Bagi siswa menjadi dua kelompok;
Permainan dimulai dengan lemparan melalui atas net;
Bola yang dilempar lawan harus diterima menggunakan passing atas;
Lakukan passing atas/tidak lebih dari 3 (sentuhan) untuk menyebrangkan bola ke lapangan lawan;
Setiap pemain tidak boleh melakukan passing secara berturut turut;

Baca juga - Soal Olahraga Beladiri Pencak Silat

c. Bermain bola voli dengan menggunakan gerak passing atas dan bawah, smash dan blocking.

Permainan dimulai dengan servis atas dari belakang lapangan/tengah lapangan melalui atas net;
Permainan mendekati peraturan yang sebenarnya

Latihan melalui permainan yang dilakukan dengan sungguh-sungguh menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas dan kompetitif selain keterampilan gerak dan kebugaran jasmani (Winarno, 2013) https://www.academia.edu/24506611/MAKALAH_OLAHRAGA_Voli (25_10_20)

C. Rangkuman

Untuk memenangkan sebuah pertandingan dalam permainan bola voli klaian harus bisa menerapkan berbagai kombinasi keterampilan teknik. Beberapa konsep variasi dan kombinasi permainan bola voli yang dipraktikan secara berkelompok merupakan teknik dasar yang dapat diaplikasikan dalam permainan menjadi. Kombinasi teknik dasar servis, passing, smash maupun block merupakan pengembangan teknik dasar dalam permainan. Menahan bola, mengatur posisi, memberikan umpan, memukul bola (smash) dan mengarahkan bola ke daerah yang kosong atau ketika lawan lengah dalam diperlukan teknik, taktik dan strategi yang sempurna. Permaian bola voli bisa menjadi olahraga prestasi dengan latihan yang intensif, terukur dan terprogram.

D. Penugasan Mandiri

1. Buatlah 2 regu untuk bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi, jelaskan teknik dasar yang dominan diterapkan saat permainan berlangsung.

2. Amati sebuah pertandingan bola voli melaui video kemudian buatlah laporan hasil pertandingan secara singkat meliputi :

Tim yang bertanding
Susunan pemain
Hasil pertandingan
Kesalahan saat bertanding

Baca juga - Soal Kebugaran Jasmani

E. Latihan Soal

Amatilah sebuah pertandingan bola voli melalui video (link youtube) atau mengamati langsung kemudian laporkan hasil pengamatan tersebut. Lembar Penilaian

Nama :

Kelas :

Rubrik Penilaian:

Jawaban no 1

Skor 3 Jika disebutkan tim dan susunan pemain

Skor 2 Jika disebutkan tim saja

Skor 1 Jika tidak menyebutkan tim dan susunan pemainnya

Jawaban no 2

Skor 1 Jika 3 teknik dasar dijelaskan

Skor 2 Jika 2 teknik dasar dijelaskan

Skor 1 Jika hanya 1 teknik dasar dijelaskan

Baca juga - Soal Senam Lantai

Jawaban no 3

Skor 3 Jika menyebutkan 3 kombinasi teknik dasar

Skor 2 Jika menyebutkan 2 kombinasi teknik dasar

Skor 1 Jika menyebutkan 1 kombinasi teknik dasar

Jawaban no 4

Skor 3 Jika menyebutkan 3 kelebihan dan 3 kekurangan

Skor 2 Jika menyebutkan 2 kelebihan dan 2 kekurangan

Skor 1 Jika hanya menyebutkan 1 kelebihan dan 1 kekurangan

F. Penilaian Diri

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Materi Permainan Bola Voli Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ke-2 ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam belajar demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!!